Laatst bijgewerkt: June 2026 — Jeroen van der Berg, 100mg
Bij 100mg.nl geloven we dat gokken in de eerste plaats leuk en ontspannend moet zijn. Toch weten we dat het voor sommige spelers uit de hand kan lopen. Daarom nemen we verantwoord spelen uiterst serieus. Op deze pagina vind je eerlijke informatie, praktische hulpmiddelen en betrouwbare organisaties die je kunnen helpen als je je zorgen maakt over jouw speelgedrag of dat van iemand in jouw omgeving.
Gokken is een vorm van vermaak, geen manier om geld te verdienen. Het huis heeft altijd een statistisch voordeel, en verlies is een normaal onderdeel van het spel. Stel jezelf altijd vooraf een budget in en speel alleen met geld dat je kunt missen. Zodra gokken niet meer ontspannend voelt, is het tijd om een stap terug te doen.
Problematisch gokken ontwikkelt zich vaak geleidelijk. Het is niet altijd makkelijk om de signalen bij jezelf te herkennen. Let op de volgende waarschuwingssignalen:
Herken je één of meer van deze punten? Dan is het verstandig om hulp te zoeken. Je staat er niet alleen voor.
Beantwoord de volgende vragen eerlijk voor jezelf:
Als je één of meer vragen met ja hebt beantwoord, raden we je aan contact op te nemen met een van de hulporganisaties onderaan deze pagina.
Betrouwbare online casino's bieden verschillende tools aan om verantwoord spelen te ondersteunen. Maak actief gebruik van deze mogelijkheden:
Stel dagelijkse, wekelijkse of maandelijkse stortingslimieten in om je uitgaven automatisch te beperken. Dit helpt je om binnen je budget te blijven, zonder dat je elke keer zelf een beslissing hoeft te nemen.
Een realiteitscheck stuurt je een melding na een bepaalde speelduur. Zo verlies je minder snel het tijdsbesef en blijf je bewust van hoelang je al speelt.
Als je merkt dat je even afstand wil nemen, kun je bij de meeste casino's een tijdelijke pauze instellen van 24 uur, een week of een maand. Maak hier gebruik van zonder schaamte.
Bij een zelfuitsluiting blokkeer je je eigen account voor een langere periode. Dit is een krachtige stap als je serieus wilt stoppen. In Nederland is CRUKS het Centraal Register Uitsluiting Kansspelen. Via cruks.nl kun je jezelf registreren en worden je uitsluitingen gedeeld met alle vergunde aanbieders in Nederland. Sommige spelers kiezen echter bewust voor goksites zonder CRUKS-registratie; ook dan raden we aan gebruik te maken van de zelfuitsluitingstools die de betreffende aanbieder aanbiedt.
Ben je in Nederland en heb je hulp nodig? De volgende instanties bieden gratis, vertrouwelijke en professionele ondersteuning:
100mg.nl is uitsluitend bedoeld voor personen van 18 jaar en ouder. Gokken is bij wet verboden voor minderjarigen. Alle casino's die wij bespreken zijn verplicht de leeftijd van hun spelers te verifië